仕事や日常生活で、そのような気持ちになることは多々あると思います。

そのような時、あなたはどのように対処していますか？　どのように気持ちを切り替えていますか？

私たちが日々仕事をしていくうえで、最も大事になるもの。それは「感情」です。

日々起こるさまざまな出来事に対して、うれしくなったり、イライラしたり、モヤモヤ、ザワザワしたり・・・

無意識に感情が湧いてしまうものですね。

その一方で、人と関わっていくうえで、本当はどうしなければいけないかはわかっているものの・・・

その時の気分に影響を受け、感情によって対応が変わってしまうことは、どうしてもよくあることですね。

日々楽しく仕事をこなしている人は、感情のコントロールが抜群に上手な人が多いです。

本当はイライラ、ザワザワといった感情に左右されず、穏やかに仕事を続けたい・・・

感情の起伏の激しさから解放されたい・・・

でも、なかなか思いどおりにはならない・・・

そんな方のために、感情のコントロールを上手に行う方法を伝える場を設けました！

名付けて、「仕事・人間関係でもう悩まない！　イライラ・ザワザワ・モヤモヤを解消　感情をコントロールする方法」です。

ヒデちゃんこと渡部英人さんはこれまで多くの方の起業サポートに携わってこられた方。

お話に耳を傾け、心から寄り添う姿勢で、多くのクライアントさんから大きな信頼を得ています。

これから起業する方、起業したての方は何かと不安が多いもの。

そんな起業初心者の方々に、「いかに心を整えて平常心でビジネスを行なっていくか？」を優しく丁寧に教えてこられた方です。

まだ30代という若さでありながら、驚くほど冷静で、安定したメンタルを保っています。

ヒデちゃんが怒ったり悩んだり、落ち込んでいる姿は全く想像ができません(笑)

一方、三浦はサラリーマン生活を18年経験後、個人事業主として開業して今年で15年になりますが、日々仕事を続けていてイライラしたり、モヤモヤすることがほとんどない人間です。

もちろん、仕事ですから何事もトラブルなく毎日を過ごしているわけではありません。

中にはとんでもない誹謗中傷を受けることもありますし、大きな人間関係のトラブルに巻き込まれることもあります。

ただ、これまでの人生経験で、どうしたらイライラ・モヤモヤせず、平常心で仕事ができるか？を理解している部分があります。

「どうしたら三浦さんのように平常心で過ごすことができますか？」と聞かれることも多くなってきました。

そんなヒデちゃんと三浦が、皆さんが普段抱えていそうなイライラ・ザワザワ・モヤモヤの感情を取り上げて、対談という形で一つ一つにお答えしていきます。

もちろん、二人の答えはそれぞれ違うかも知れません。

でも、皆さんが抱えるお悩みをスッキリと解消することにお役に立てると信じています。

こんな「方法」をアドバイスいたします！

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1感情を認識し、表現する方法

まずは自分の感情を認識し、受け入れることが大切になります。

湧き上がる感情を否定せずに受け入れることで、それに対処するための適切な方法を見つけることができます。

また、感情を抑え込まず、適切な形で表現することも重要です。

感情を友人や家族と共有することで、その感情を理解し、解消する方法をお伝えします。

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2ポジティブな考え方を身に付ける方法

ポジティブな考え方は、感情をコントロールするために有効な手段の1つになります。

ポジティブな視点から事柄を捉え、前向きな解決策を見つけるポイントをお伝えします。

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3ストレス管理の方法

ストレス管理のコツを学ぶことで、感情のコントロールを向上させることができます。

毎日散歩＆ウォーキングをする、リラックスして音楽を聴く、読書をするなど。

二人のお勧めの方法をお伝えします。

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4感情の管理に時間をかける方法

感情の管理には時間がかかることがあります。

焦らず、自分自身と向き合いながら、コントロールするための方法を見つけていきましょう。

ぜひ「イライラ・ザワザワ・モヤモヤの感情をコントロールする方法」をこの度身に付けて。

平常心で日々過ごせるようにしてみてください。

起業ペースメーカー　渡部英人（わたなべひでと）さんプロフィール

1990年生まれ。福島県出身。

幼少期の経験から、手のかからない頑張り屋を演じ、人に頼ることも、人に助けを求めることもできず、 常に孤独感を感じて生きる。

社会人2年目から自己啓発を学び始め副業をスタートを始めるがうまくいかず、お金に執着する自分に失望する。

ひきこもり、鬱状態を繰り返す中、あるきっかけで両親と自分との関係を改善することで、 今まで心にあった孤独感や罪悪感が一気に軽くなることを経験。

それが転換点となり、新しく交流会やカウンセリング事業をスタートする中で、ビジネスの世界でも同じように、過去の経験から自分の可能性を自分で決めつけ、様々な行動に無意識にブレーキをかけていることに気づく。

やり方を変えるより先に心のブレーキを外すことを実践し、起業初期の方や、売り上げが伸び悩んでいるカウンセラー、セラピスト、セミナー講師、トレーナーや、即行動ができず焦りや不安を感じている起業家の方にコンサルティングやビジネスサポートを行なっている。

心屋認定カウンセラー
ジャージコバ認定講師
国家資格キャリアコンサルタント
ファイナンシャルプランニング技能士2級

開催要領

※当日の内容は録画いたします。後日、サロンメンバーにアーカイブ公開いたします。

※リアルタイムで参加できない方はお申し込み不要です。アーカイブ動画でご覧ください。

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※この度のセミナーは、三浦企画オンラインコミュニティサロンメンバーになることで受講可能です。

まだメンバーではない方は、以下のページからサロン入会にお申し込みください。（2024年3月まで参加費無料）

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